Книга Ю. Корнев
Рекомендуем!
Вне зависимости от того, самостоятельно вы будете заниматься или с инструктором, рекомендуем приобрести книгу Ю. Корнева "Система Вагитон", в которой подробно изложена вся методика.
Система Вагитон - это не только упражнения с тренажерами, но и работа с телом, и все нюансы подробно описаны в книге. Не надейтесь только на инструкции к тренажерам.